Van plan om online een trilplaat te kopen? Trilplaten hebben de fitnesswereld wakker geschud – maar hoe werken ze precies? En wat zijn de voordelen – en welke wil je kopen?
Wanneer je op een trilplaat staat stuurt het apparaat supersnelle trillingen door je hele lichaam. Hierdoor stimuleer je de spieren sneller dan ghostwriting hausarbeit normaal.
Ze kunnen helpen bij het afvallen en werken ook aan het versterken van individuele spiergroepen. Afhankelijk van hoe je de plaat gebruikt, kun je verschillende delen van het lichaam trainen.
In een fitnessstudio kun je vaak trainingen boeken op trilplaten. Je zal zelfs enkele lessen vinden met een leuke twist. Denk aan yoga op een trilplaat – of iets dergelijks. Wanneer je er zelf een thuis hebt, helpt dat jouw gezondheid te verbeteren in 2022.
Let op: trilplaten worden niet aanbevolen tijdens de zwangerschap of voor mensen met protheses, een pacemaker, diabetes, bronchitis of Seofactory een te hoge bloeddruk. Vraag altijd eerst bij uw huisarts of gebruik slim is voor u!
Hoewel nee-zeggers beweren dat trilplaten niets doen, hebben verschillende studies aangetoond dat trilplaten de spieren sneller vermoeien, waardoor ze harder werken. Onderzoekers ontdekten zelfs dat ze osteoporose kunnen helpen bestrijden.
Eén ding is zeker: je hoeft alleen een periode van 10 minuten te trainen als je een trilplaat gebruikt. Het is dus een makkelijke oefening om tussendoor in een drukke agenda te passen. Ideaal!
Van budgetaankopen tot de originele Vibrofit-trainer. We hebben wissenschaftliche arbeit schreiben lassen de beste trilplaten van 2022 verzameld om nu online te kopen. Bekijk deze hieronder, samen met de voordelen van een trilplaat. Alvast veel plezier ermee!
Beste Trilplaat 2022: Vibroshaper!
De beste trilplaat van 2022 is de VibroShaper. Deze trilplaat is het beste verkocht en als best beoordeeld met een 9,1 uit 10 met 73 reviews. Een prachtige score en hierdoor de beste trilplaat van 2022.
Hieronder bekijk je de productfoto’s van deze Vibroshaper. Wat zijn de plus- en minpunten? En waarom is dit écht een speciale?
Over de Vibroshaper
Op een vernieuwende manier worden je spieren gestimuleerd. De uitdaging wordt groter doordat de oefeningen anders zijn. Je staat op de trilplaat en voelt de spieren reflexmatig aanspannen. Bij bijvoorbeeld squatten zonder trilplaat moet jouw lichaam dan een stuk harder werken, voor hetzelfde effect.
Je hebt keuze uit 99 verschillende niveaus. Ook kies je tussen 3 verschillende programma’s. Er zit dus sowieso een programma of niveau bij waar jij je fijn bij voelt. Hierdoor is dit de beste trilplaat van 2022.
Standaard zit er een afstandsbediening, 2 elastische banden en een maaltijdplan meegeleverd. Reviews vertellen dat deze niet is meegeleverd in het Nederlands. Ook zit er een gebruikershandleiding bij.
Wanneer je bijvoorbeeld last hebt van fibromyalgie kun je niet veel sporten. In dat geval kun je met een trilplaat wel jouw figuur op peil houden zonder dat je jouw lichaam te zwaar belast. Ook wanneer je van een wat oudere leeftijd bent kan een trilplaat de oplossing zijn. Na het gebruik voel je je een stuk fitter!
Beste Fitness Trilplaten van 2022: De top 3!
Hieronder bekijk je de top 3 beste trilplaten van 2022, na de Vibroshaper. Deze is de nummer 1 al een paar jaar. Maar er zijn ook nieuwe merken op de markt gekomen met een íets schappelijkere prijs en goede reviews. Benieuwd welke? Lees hieronder alles over 3x de beste trilplaat van 2022!
1. Tunturi Cardio Fit V20
De Tunturi Cardio Fit V20 trilplaat is een zeer nuttig fitnessapparaat dat meerdere voordelen voor het lichaam biedt. Deze trilplaat kan u helpen vet te verbranden, uw spieren te versterken en uw botdichtheid te verbeteren.
Tunturi Cardio Fit V20 is voorzien van drie belangrijke functies, namelijk de oscillatie, vibratie en de combinatie van beide. In principe train je zonder direct te bewegen en het biedt dertig snelheidsniveaus, maar ook drie handmatige modi.
Je kunt dit bord voor veel doeleinden gebruiken om verschillende soorten oefeningen uit te voeren. De trillingen brengt u uit balans, waardoor de spieren aan het werk gaan om het evenwicht te bewaren. Het is ideaal voor het verbranden van vet en het versterken van de spieren. Bovendien kan het cellulitis helpen bestrijden.
Bovendien heeft de Tunturi Cardio Fit V20 trilplaat ook push-up handvatten die in twee verschillende standen gezet kunnen worden voor het uitvoeren van intensiveringsoefeningen. Het zitje is afneembaar en geschikt voor nek, rug, schouders of dijen. Ook zitten er wielen onder de trilplaat, waardoor deze makkelijk verrijdbaar is.
Het model heeft de capaciteit om een gewicht tot 150 kg te dragen. Daarnaast is hij 39 cm breed, 71 cm lang en 34 cm hoog en weegt 15 kg.
2. VibroFit Fitness
Deze VibroFit Fitness trilplaat is één van de best verkochte trilplaten in Nederland. Hiermee kun je tot wel 3600 trillingen per minuut naar uw lichaam sturen. Ook kunt u door verschillende oefeningen verschillende spiergroepen benaderen. Hierdoor traint u binnen luttele minuten een hele spiergroep, zonder al te veel moeite.
Er zijn 99 verschillende intensiteitniveau’s bij deze trilplaat. Hierdoor is er altijd een niveau wat bij uw spieren past. En wat u fijn vindt natuurlijk. Bij uw bestelling zit ook een set elastische trainingsbanden zodat het bovenlichaam goed kan worden getraind.
Meer weten? Bekijk de VibroFit Fitness trilplaat op Bol.com door op de link hieronder te klikken. Leest u daar ook klantreviews en bekijk waarom dit zo’n goed apparaat is!
3. Rockerz Fitness
Ook deze Rockerz Fitness trilplaat is een van de best verkochte van 2022. Hierbij krijg je alles meegeleverd, zoals je op de foto hierboven kunt zien. Een afstandsbediening, stretchbands en Nederlandse handleiding zijn meegeleverd. Daarnaast kunt u ‘m ook verbinden via Bluetooth om muziek af te spelen.
Uit meer dan 55 reviews scoort deze trilplaat een 4,5 uit 5 sterren. Dat zegt wat! Klanten vinden het een fijn apparaat dat overeenkomt met de foto. Doordat de prijs relatief goedkoop is vergeleken met andere platen is dit een veelgekozen apparaat.
Het enige wat beter kon is het aansluitsnoer. Deze is wat aan de korte kant. Ook is bluetooth-verbinden niet altijd even gemakkelijk, aangezien hier geen handleiding voorbij zit. Een tip: schakel Bluetooth aan op het apparaat waarvan u geluid wilt afspelen. Zet vervolgens de trilplaat aan en ga terug naar uw mobieltje. Vervolgens zoekt u bij instellingen > Bluetooth naar nieuwe apparaten. Als het goed is komt deze Rockerz Fitness naar boven in het lijstje. Klik erop en u bent verbonden en klaar om muziek af te spelen.
Wilt u meer weten over deze Rockerz Fitness? Klik dan hieronder op de link en lees klantreviews. Tevreden? Stop ‘m dan in uw winkelwagen en u heeft hem morgen nog in huis.
Voordelen van een fitness trilplaat kopen
Aan een fitness trilplaat kopen zitten voordelen. Het zijn er niet zo maar een paar. Er zitten veel voordelen aan een fitness trilplaat. Maar welke precies? Hieronder vind je de lijst met voordelen van een trilplaat. Benieuwd naar de voordelen? Lees dan snel verder!
Evenwicht verbeterd
De trilplaat brengt jouw lichaam uit balans. Hierdoor moeten de spieren extra hard werken om terug in balans te komen. Doordat de spieren zich aanspannen, worden ze getraind. Hoe vaker je uit balans komt, hoe beter de spieren worden getraind. De rug, de armen, borst en de romp werken hierbij extra hard.
De spieren verstevigen
Wanneer je gaat trainen met een trilplaat zijn de spieren het allerbelangrijkste. Je traint gemakkelijk, zonder dat je daar veel moeite voor hoeft te doen. Enkel op de trilplaat gaan staan is al voldoende. Ook kun je verschillende oefeningen doen zoals squats, planken, een korte brug of een push-up met de armen of benen op de trilplaat.
Geen of minder last van cellulitis
Een sinaasappelhuid komt door een slechte doorbloeding. De trilplaat verbeterd onze doorbloeding. Snel merk je na gebruik van de plaat dat de cellulitis verminderd. Natuurlijk helpt het alleen als je weinig afvalstoffen binnenkrijgt. Eet en drink gezond. Deze combinatie met de trilplaat kan leiden tot minder last van cellulitis.
Stofwisseling verbeterd
Ook jouw stofwisseling gaat erop vooruit. Doordat je jouw lichaam indirect masseert verbetert je bloedsomloop én ook de stofwisseling. Spieren worden veel beter getraind, waardoor je je snel veel fijner en fitter voelt. Zo is een fitness trilplaat goed voor de gezondheid én ook voor het aangezicht van ons lichaam.
Afvallen: snel vet verbranden!
Met een trilplaat kan de botmassa verbeteren. Zo kan jouw lichaam veel beter tegen botontkalking. De trilplaat kan gebruik worden door iedereen, ouderen en mensen mijn pijn aan gewrichten. Qua afvallen zijn er verschillende meningen te vinden op internet. Gezond eten in combinatie met de trilplaat helpt zeker bij het afvallen. Hierin is gezond eten wel een belangrijk aspect.
Wanneer je enkel oefeningen doet op de trilplaat, bouw je snel spieren op. Als je dan extra eiwitten eet, bouw je meer spiermassa op. Dit is goed voor het afvallen, want zo verminder je jouw verpercentage en gaat het percentage spierweefsel omhoog. Dit is gezond voor je lichaam.
Ook kan een trilplaat de uitkomst bieden bij galstenen. Wanneer je last hebt van overgewicht door galstenen kan de trilplaat de galstenen als het ware ‘los trillen’. Hierdoor kan je van nature het overgewicht kwijt.
Om spierpijn te voorkomen is een trilplaat een goede oplossing. Door na een cardiosessie even op het fitnessapparaat te gaan staan, schud je je spieren los. Hierdoor kan je minder spierpijn hebben en zo de volgende dag weer fris en fruitig opstaan.
Wil je een fitness trilplaat kopen? Dan kan dit helpen tegen bovenstaande kwalen of problemen. Let er wel op dat wij geen medisch adviesbureau zijn, daarom is het altijd verstandig om eerst de huisarts te raadplegen bij medische problemen. Zo koop je veilig een trilplaat die bij je past!
Zorg voor een koele omgeving in huis
Zorg ervoor dat jouw trilplaat in huis staat, in een ruime en koele omgeving. Wanneer je sport wil je zeker weten dat de temperatuur en de ruimte thuis goed is. Daarom wil je een trilplaat met minimaal 1 meter ruimte eromheen. Ook is het verstandig om de temperatuur rond de 16 tot maximaal 18 graden te houden.
In de zomer kan het lastig zijn om de temperatuur te houden op 16 tot 18 graden. Dan kan het slim zijn om te investeren in een mobiele airco. Met een mobiele airco houd je jouw temperatuur op een aangename hoogte. Zo sport je slim en zonder kans op extreem transpireren.
Veelgestelde vragen
De beste trilplaat is de Vibroshaper. Bekend van TV (Tellsel) en al jaren de best verkochte. Hij presteert echt goed en de levensduur is lang. Wilt u een kwalitatieve kopen? Kies dan voor de Vibroshaper!
Een fitness trilplaat zorgt ervoor dat u gemakkelijk thuis kunt trainen zonder daar een hele fitnesszaal voor te hoeven hebben. U gebruikt hem een paar keer per dag voor een aantal minuten. Zo kan dit apparaat ook worden gebruikt in drukkere schema’s en agenda’s!
In Mahajanga, Madagascar’s tourist resort town, girls as young as 13 gather along the waterfront to sell sex. Some paint their faces to look older, young escorts while others wear scantily clad T-shirts and jeans.